骨盤のことが気になってきた

ゆがみは大きな要因は、産後のゆるんだ骨盤の戻りが悪く、｢骨盤の歪み｣が大きくなっていることです。

出産時には、産道を広くするために骨盤の前のつなぎ目(恥骨結合部)と後のつなぎ目(仙腸関節部)がゆるんで出産をします。

そして産後、ゆるんだ骨盤の戻りが悪かったり、骨盤が傾斜やねじれを起こしたりなどすると、体の土台となる｢骨盤のゆがみ｣が大きくなってしまうらしいのです。

特に今回の様子からすると、骨盤の前傾が強くなって、腰部から背部の筋肉が過剰に緊張した状態にいるのではないかと思います。

仰向けに寝た状態でも腰が反ったままで腰部から背部の筋肉が過剰に緊張した状態になっているため、圧迫感が強くよく眠れなかったり、背中や腰の痛みが出てくるらしいのです。